Что делать при таких симптомах?

Мыла ванну моющим средством, почувствовала, что режет глаза, а потом при вдохе появился резкий запах аммиака. Открыла настежь окна, пью молоко.
Дышать чуть полегче, но сильно разболелась голова, и появилась горечь во рту.
Отравление? Что делать?