Навязчивые мысли (обессии)
Проблема в следующем. Часто разум охватывают разные навязчивые мысли, воспоминания, связанные с прошлым-всё это имеет негативную окраску. Также периодически дежавю случаются. С чем это связано, в чём причина и главное-как избавиться от этих навязчивых воспоминаний, которые словно пытаются вернуть в прошлое? Довольно болезненно действуют на сознание, ибо я начинаю путаться и не могу сконцентрироваться толком, а возникают они против воли.
А как вы сами думаете, с чем это связано? В какие моменты жизни вас начинают одолевать эти мысли? Как вы себя ведете в этот момент, отгоняете их или погружаетесь в них, заставляя себя вспоминать подробности?
Меня твои истории просто до*бали уже бл*дь, одна история ох*ительнее другой.
С ОКР нужно научиться жить.. Методик много. Молитвы не помогут никакие. Потому что это становится ритуалом (компульсии). Постарайтесь не развивать мысль, а принять её. Это тяжело, но потом отпустит. Либо думать об этом в определённое время каждый день по 10-15 минут. Тоже эффективно .
К психотерапевту обратиться!
И занять себя по возможности спортом, общением
меньше быть наедине с собой, чтоб не возникали эти мысли
К психотерапевту, тот если надо выпишет таблетки