Бьютилэнд
+1Как сделать талию уже и длиннее? У меня муржские руки и квадратная талия. Я выгляжу как квадратик.
Дополнен 
По дате
По рейтингу
Никак. Тебе главное не растолстеть.
Это будет очень сложно. Нужна сила воли.
Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
упражнения делать, для начала в стороны на месте поворачиваться. присядать правильно
нет, ты вглядишь как прямоугольный прямоугольник
фото в студию, Малевич