Как правильно пить Дюфастон от 16 дня по 25?

Прописали Дюфастон. Врач сказала что пропиваешь 10 дней по 1 таблетки 2 раза в день. Потом от последней таблетки отсчитываешь 16 дней и пьешь заново и так 3 месяца. Объясните, всё ли я правильно поняла? от таблетки считать или всё таки от начала месячных?