Помогите. Пожалуйста. Я поцан, мне 15 лет..

Я поцан, мне 15 лет. Живу с родителями, бабушкой（по маминой линии）и двумя старшими сестрами. Проблема в папе. Мы все, конечно, очень любим его, он хорошо выполняет обязанности главы семьи: зарабатывает деньги（правда работа довольно депрессианая）, решает важные вопросы. Но дело в том, что он очень толстый, вес ～160кг и уже немолодой, 45 лет. Все в семье понимают, что надо что-то делать, да и сам он, конечно, понимает. Бабушка периодически сверлит его тем что пора худеть и т. д., на что он обычно отшучивается, но иногда, реже, злобно реагирует, мама тоже иногда говорит ему, но это не дает результатов. Были попытки худения, 1 раз даже до 10 кг сбросил, но потом все опять вернулось. Еще он недавно курить насовсем бросил. Иногда он сам говорит, что реально надо уже с весом разобраться, но до дела не доходит... Сейчас на него без слез не глянешь: после небольшой прогулки отдышка и болит спина, после работы приходит уставший, наедается макаронами, какими-то сосисками и ложится на диван смотреть телек... Еще проблема в том, что мы так воспитаны（дети）, что папа - закон, и особо жестко ему ничего не скажешь. Но я то понимаю, что нужно что-то делать, и, блин, срочно и капитально... В общем, наблюдая за тем, как развивается эта ситуация без моего участия, понимаю, что дальше будет еще хуже. Поэтому я поставил себе цель - помочь папе выбраться из этой ямы, и я добьбсь её, но пока просто не знаю как... Понимаю, что дело не простое, но уверен, что выход есть. От вас мне нужен какой-то план, совет. Прошу вас, помогите.