Это правда что таблетки нельзя запивать минералкой, или очередной миф?

Евгений, любые мед. препараты лучше всего запивать обычной водой.
Это касается и лекарств и витаминов.
Не следует запивать минералкой, поскольку минеральная вода
будет препятствовать всасыванию некоторых веществ препарата:
в ней содержатся активные химические соединения,
которые будут вступать в реакцию с активными веществами препаратов.
А значит изменять состав препарата и снижать лечебные свойства.
Однако существуют препараты, которые эффективнее будет запить минеральной водой.
Например, чтобы не повредить слизистую оболочку желудка, такие лекарства,
как эритромицин и нерастворимый аспирин и препараты из йода
лучше запить щелочной минеральной водой.
Кроме того лекарства,
которые раздражают слизистую оболочку желудка можно запивать молоком.
В инструкции к препарату пишут... чем допустимо запивать,
если её нет под рукой, то лучше запить лекарство водой, не ошибетесь точно.

Это правда, может происходить химическая реакция препората с минеральными солями. В лучшем случае это приведет к ослаблению лечебного эффекта.
Химия с химией могут дать реакцию
И на голодный желудок нельзя
Смотря какие. НПВС без оболочки минералкой запивать точно нельзя. Некоторые водорастворимые витамины тоже нежелательно.
Таблетки и колой можно запивать. Но не рекомендуется.
Чем обычная вода не угодила