Упражнения Кегеля. действительно ли данные упражнения помогают привести в форму мышцы таза после родов?

Question

читала статью про упражнения Кегеля. вопросы следующие: на сколько они эффективны? при должном усердии, как скоро будет заметен результат? реальный опыт?

kajo_1 · Accepted Answer

Метод неплохой, результат при регулярных занятиях через1-1мес.

user_92181626 · Answer

Да

bert_sidorov · Answer

Я не знаю, но попробуй. Всяко лучше, чем просто булкой быть