Как можно восстановить ящик на майле который привязан к телефону плюс ко всему была включена Двухфакторная аутентификац

Здесь отвечают простые пользователи проекта.
Самостоятельно отключить двухфакторную аутентификацию
Вы не сможете, если у Вас нет доступа в почту.
Только администрация может отключить эту опцию.
Нужно было перед тем, как включать эту опцию,
внимательно ознакомиться информацией в разделе помощи:
https://help.mail.ru/mail-help/settings/2auth

Обращайтесь в службу поддержки почты
на этот адрес:
mailsupport@corp.mail.ru
(в заголовке письма укажите тему проблемы)
Ответ от службы поддержки приходит обычно в течении 5 рабочих дней.
Тут подробно, как обратиться в СП:
https://otvet.mail.ru/answer/1871046303

А ещё советую дополнительно почитать информацию
по двухфакторной аутентификации в этом ответе:
https://otvet.mail.ru/answer/1827176889

Вместо жаловаться постарайтесь спокойно урегулировать
проблему со службой поддержки сервиса.
А здесь Вам никто не поможет с отключением этой опции,
уж извините.