Вам нравится график работы пятидневка с 9 до 6 и два выходных или 2 через 2 по 12 часов? или 3 и 1, или сутки-трое

При нынешнем уровне индустриалицации человеку (для удовлетворения его необходимых потребностей ) достаточно работать около 4 часов в день

неделя через неделю.

2 через 2

Это зависит от вида деятельности. Если работая сидячая, то можно как угодно. На ногах трудно отработать 12 часов, а на след день тем более.
При большой физ нагрузке на работе лично мне удобно по пятидневке . Вечером можно отдохнуть, да и утром вставать в одно время легче. Работать надо днем, а ночью спать. И выходных нужно два подряд. Не сильно выматывает 2\1, но так нам разрешают только в отпускной период