Внешне худею, а вес тот же самый остается? Что это ?

Question

Физ. нагрузки, спорт зал ( по возможности из-за травмы ноги)
Диета, подсчет калорий

user_25815206 · Accepted Answer

Ориентируйтесь по одежде и объему. Мышцы растут от тренировок.

annette_265 · Answer

Это все нормально и правильно, потом еще и набирать можете начать. Мышцы гораздо тяжелее жира.

gleb_udoratin_7 · Answer

У тебя мышцы растут, а они тяжелее жира

user_21620319 · Answer

жир при одинаковом весе имеет больше объема, чем мышцы
замени килограмм жира килограммом мышц. вес будет одинаковым, а объем будет меньше и визуально меньше будет выглядеть

zmei_charovnik · Answer

У вас кость тяжелая, крупная. Она и дает основной вес.