Вопрос к женскому полу. Правда ли это так важно? Во что вообще превратился современный фитнес и что стоит изменить?
Девочки, когда вы идёте в зал вы специально просите тренеров научить вас делать планку, подъёмы ног из положения лёжа, упражнения на попу лёжа и т. д. или вам на самом деле без разницы - пусть показывает что угодно, лишь бы было эффективно?
Зачем вы ходите на дорожке? Что это даёт?
Вообще, покупая карту вы чего ждёте? Чувства причастности, эффекта, ещё чего-то? ..Постоянно вижу тех кто сидит не зная чем заняться, сделает пару упражнений, практически без нагрузки (для самоуверенности) и уходит.
на фитнес не хожу-хожу в качалку.
на дорожке- кардиотренировка, странный вопрос.
зачем вообще пошла- чтобы подкорректировать фигуру, а точнее, увеличить некоторые группы мышц
Есть такой типа женщин. Решила заниматься! -Купила абонемент, коврик, форму, кроссовки, гантели, косметику водостойкую, сумку, бутылку, шар, резинку, скакалку и на этом успокоилась)))
Просто - не изменять
Вообще для девушек главная цель -ЭТО УДОЛЕТВОРЁННОСТЬ.... И НАКАЧЕННАЯ ПОПА И ГРУДЬ... (ОТ МЫШЦ СПИНЫ ГРУДЬ ЗАВИСИТ!)