1)Как ложиться вовремя? (5вопросов)
2)как услышать будильник?
3)как стать трезвым и не выключить его?
4)Как не лечь обратно, думая что можно ещё 5 мин поспать?
5)После этого как воспламенится на сегодняший день для дел и свершения?
.
Я плохо управляю собой. Не дисциплинированный.
1) первый раз лечь спать в нужное время (допустим 23:00) и каждый день стараться ложится в это время
2) Чтобы слышать будильник стоит поставить как минимум 5 будильников с мерзкой мелодией
3) Чтобы не выключить, (снова же) ставьте много будильников и тогда точно проснетесь
4) это уже нужно научится контролировать себя
Можно прилечь на десять секунд, но главное считать эти секунды про себя
А потом сразу вставать
5) день будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ!
На все пять пунктов одно решение - желание проснуться в нужное время
1 да
2 да
3 да
4 да
5 да
