Как определить свой тип телосложения? 22 года, рост 179, вес 67, обхват запястья 18,5 см. Эктоморф или мезоморф?
Судя по весу и объему воздуха между клетками запястья, то можно прийти к выводу что ты мутант .
18-20 - мезоморф. по обхвату запястья. Судя по весу и росту - тоже.
Для эктоморфа хараткерно: длинные конечности, узкие плечи, тонкое вытянутое тело. у мезоморфа другое строение: плечи шире таза, V образное тело (т. е. грудина значительно шире талии). Вот наглядный пример на бойцах. Где Фергюсон эктоморф, Дос Аньос мезоморф. Хотя бойцы одной весовой категории.
Если есть намек на полноту, то мезоморф.
Калассификацию по морфотипам придумал Уильям Шелдон https://ru.wikipedia.org/wiki/Шелдон,_Уильям_Герберт
ЕГО система основывается на ВИЗУАЛЬНОМ соотношении ширины плечей и таза.
А толщина запястья не имеет вообще НИКАКОГО значения.
.
Если качки-дурачки придумали какую-то свою систему (а что, каждый идиот может придумать), то применяйте другую терминологию.