Почему хваленые дневники для записей мыслей не помогают мне, а наоборот езе больше вгоняют в депрессивное состояние?

Потому что все нужно делать весело, а не как изверг.

Вгоняет в депрессняк обычно Прошлое... значит, не надо думать о Прошлом.. какое хорошее оно не было бы..

для пользы от дневников нужно время, как и для понимания ошибок :)
Пилите, Шура, пилите! *)
в смысле - продолжайте писать, рано отчаиваться :*)

надо проговаривать. подруге звоните

А вы не свои мысли записывайте, а мудрецов цитируйте. Тогда записи будут помогать!)

Вы не писатель.

...займитесь чем-нибудь не столь тоскливым.. не всем они помогают... люди все разные.

На поверку мне, не даёте.)