Вредно ли качать мышцы на холоде?
Например подтягиваться и поднимать гантели на улице зимой. Может там есть какая нибудь кристализация или еще чего нибудь. Просто когда заходу после этого в теплое помещение руки начинают побаливать.
По дате
По рейтингу
Нет не вредно. но вероятность микротравм выше, тоже не опасно но прогресс зарубает когда восстановление дольше, разогревайтесь получше. термокостюм (да хоть тот же свитер) оденьте.
нужно размяться и разогреться хорошенько прежде