Покритикуйте мою диету (внутри), вы ведь специалисты
Советую мою диету
Утро
Клубника или апельсин или киви с мёдом и сливками (сливки для взбивания 38%)
Обед
Сердце говяжье с жиром именно сердечным на нём или печень говяжья без жира на ней 500 грамм промываю в воде от крови смазываю растительным маслом и жарю на решётке в электропечи, подаю с солью и со сливочным маслом
В течение дня или ночи - овощи и фрукты. Я ем только те которые растут над поверхностью земли.
Огурцы, помидоры, перец сладкий, перец острый, петрушка, кинза, укроп, баклажаны жарю на растительном масле и солю и перчю. Овощи ем с солью.
Яблоки, апельсины, мандарины, груши, гранаты, хурма в общем всё что есть в мусорнике возле супера.
Мясо покупаю не мороженое, посвежее, желательно 1-2 дня с забоя.
Ем мультивитамины. стоят 35 долларов за баночку 60 таблеток. Но зато в одной таблетке 50 мкг b12.
Воду не пью. Яу!
Если не хочу мясо - не ем. Если не хочу есть - не ем. Один раз сутки не ел и не пил. Просто не хотелось.
Хлеб. Каждый раз в полнолуние я выкидываю весь остаток дрожжевого хлеба из моего дома, и восемь дней дрожжевого хлеба не ем.
Ем макароны варю и ем с растительным маслом и поливаю сливками или кладу кубик специй. Можно макароны есть даже ночью, но сладкое не добавляю в мучное.
Насчёт дороговизны. Съел утром клубнику с мёдом и сливками, и до вечера ничего в себя запихнуть не могу. Купленное мясо наверно буду вечером. Или завтра. И дозу клубники-мёда-сливок уменьшу в два раза.
Мясо. Сердце говяжье у нас в 2 раза дешевле простой говядины. И печень тоже. Ем их неделю каждый день, потом две недели не хочу. Экономия?
Иногда я иду на улицу ресторанов и ем и пью всё что хочу
В принципе если на ночь я хочу апельсин-мёд-сливки то ем. Оно не отложится в жир, если к сладкому не добавить мучного.
На этой диете алкоголь не употребляйте, а то пипец.
Если ещё курите то сразу после витаминки не курите, а то пипец.
Яу!
Отсутствует молоко и молочные. А в них кальций. Нет каш, клетчатки и медленных углеводов. И мясо надо есть по утрам, а не вечером. Это навскидку
У меня бывший тесть вел подробные дневники что и как он ел на завтрак обед и ужин. В каким магазинах что покупал и по какой цене, прилагая к рукописям особо ценные чеки в качестве документа И сопровождая ее сугубо продуктовую часть подробностями о физиологических последствиях их употребления
В общем и в целом он конечно сбрендил и жил большей частью у себя в мастерской никому особо не мешая, полностью погрузившись в свое творческое наследие обширного труда по диетологии
Не знаю для кого он все это писал и подклеивал чеки, но начинал он свою подвижническую деятельности точь в точь как ты. С красочного описания своей правильной диеты в многочисленных рассказах по всякому поводу и отсутствию оного
Чтобы получить его одобрение в понимании вопросов правильного питания следовало всячески восхищаться его житейской мудростью и медицинской прозорливостью
Так или иначе но его багаж знаний на эту тему прогрессировал и он тихо сошел с ума
Стоит и тебе задуматься, стоит ли кого нибудь грузить своими представлениями о правильной диете, заранее ложа своего горбатого на какое либо отличное от твоего мнение
Надо кушать, милая.
Когда хочешь худеть, мозги бояться с голодухи помереть и жир копят.
Кушай и побольше бегай да прыгай и все будет добро
Когда есть хочется, но нельзя, это запор.
Ужас конечно.