Надо перенести акцент с душевных переживаний, которые связаны с телом, и вообще с представлений о себе, как о имени, фамилии, возрасте, болезни, взаимоотношениях на свой дух. Наша природа духовна. И духовность - это Высшая Сила, которая всё создала, вечно существует и никогда не перестанет быть. Это Она задаёт основу, тон в нашей жизни - когда мы просто благословлены поступать правильно, делать хорошо. А для чего хорошо? Для нашего духа - ведь мы как отражение Бога, и все божьи законы, божьи принципы для нас благоприятны. И поэтому мы должны открыть свои умы, свои сердца познанию своей сути - духовности. А нашему духу невозможно причинить вред, страдания. Наш дух – это опора всего, это океан радости, и всё, что есть дурного в нашей жизни, просто растворяется в лучах духовной реальности. Поэтому простите, отпустите всё, и тогда вы сможете быть под защитой своего духа.
http://www.SahajaYoga.Ru