Скучаю по жене и детям, как побороть тоску?

Развёлся с женой два месяца назад, после развода я уволился с работы и уехал из города, на данный момент живу за пределами города. Детей вижу по выходным, но мне этого мало. Я в последнее время стал скучать по жене и детям, мне стало очень одиноко и тоскливо жить одному. Я привык что дома кроме меня ещё есть люди, я очень скучаю по тем моментам когда я водил детей в школу, скучаю по тем моментам когда с женой вместе добирались до работы. Мне всего этого не хватает. Очень одиноко и тоскливо мне. По началу было все хорошо а вот сейчас мне уже плохо. Прожили с женой 18 лет, развод был очень тяжёлым. К сожалению родители и моя родня живёт в другом городе, а я живу теперь один, никого из родных по близости нет, детей вижу только на выходных. Что делать и как побороть тоску я не знаю. Реально тяжело мне, все время грустно... Мне даже кажется что у меня началась депрессия, все время хочется грустить.