Помогают ли стельки при плоскостопии?

не особо, только в детском возрасте облегчают нагрузку ..ноги не так болит к вечеру

Только врач может назначить лечение, в том числе и подобрать стельки. С плоскостопием вам прямиком в центр Дикуля Валентина Ивановича. Ну или аналогичные специализированные клиники

Ортопедические- да, но только при носке. Убираешь и стопа опять распластывается.

Чтобы помогло и был устойчивый эффект, одних стелек мало
Нужны массаж, упражнения.
Летом ходить босиком по гальке, траве, шишкам.
Стельки это как очки и даже как полукостыли. Они поддерживают свод стопы, но при этом без стелек мышцы ноги уже перестают удерживать свод стопы.
Я часто отвечаю на вопросы по лечению плоскостопия и по "косточкам"- почитайте, там есть информация о подходе к лечению.