Отдача в отношениях. Расскажите, как вы принимаете и отдаете? (прод. внутри)

Бывают моменты, когда мы отдаем людям слишком много и не смотря на депрессии, усталый внешний вид нас все равно тянет помогать, заботиться. Границы дозволенного растворяются. Мы не понимаем, что творим. Мы исчерпываем себя, свою энергию, а люди, получившие от нас внимание не возвращают эту энергию обратно. В нас растет боль, обида, недовольство. В какой-то момент мы им напоминаем о долге, а они разводя руками руками смотрят на тебя как на зажравшуюся скатину и бросают, не поняв о каком долге идет речь. Хотите сказать, что нужно помогать, не прося ничего взамен? Тут корыстью и не пахнет. Просто доброта людей не ценится. Рано или поздно эти добрые люди становятся жестокими и мы страдаем от них, потому что не вернули, не сказали обычное "Спасибо". Мама ведь всегда учила говорить "Спасибо", когда тебе что-то дали, так почему ты забываешь говорить это сейчас? Спросите себя, кто виноват в ситуации, а кто жертва?