Не знаю как женщины, но вам мужики из этого сайта советы точно не подойдут )) Лучше на ютубе спрашивайте

Тогда можете на моем канале посмотреть одно из моих видео на ю-тубе, заодно и спросить, что интересует - с удовольствием отвечу: https://www.youtube.com/watch?v=L7_4S79TvOc&t=31s