Испорчена вся трудовая книжка, как быть

исписана вся трудовая в 24 года, да виеоват, что в 20-22 года работу просто менял, но еще и работы нет нормальной, одно кидалово и мизирные зарплаты, что пахать надо как за 6 таких, а платят как за 1, что мне выкинуть ее или оставить, но сейчас не берут никуда, как смотрят записи по 2 по 3 месяца, по 1 даже есть, то все