Уменьшить объем ягодиц и бедер мужчине
Всем привет!
Давно занимаюсь спортом. Торс накаченный, а ноги никакущие..
Мучает проблема. Имею большие ягодицы и бедра. Подскажите упражнения в домашних условиях на уменьшение объема.
Помогут ли упражнения как приседания, ножницы, ходьба по лестнице?
Дайте советы, решил с собой что то делать.
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Эти упражнения лишь накачают их. Бегай, мышцы сжигает бег, как и жир. Не ешь мычное в принципе, как и сахар. БЫстро уйдёт всё, проверено на себе)
помогут... особенно со штангой приседать
Больше по теме