Можно ли выпрямить зубы руками в 13 лет?

Включаем логику...
Ногами точно зубы не выпрямить, только руками.
Методики выравнивания зубных рядов пальцами описываются. Во всяком случае я встречал такое в старой литературе. Называлось пальцевым массажем.
Но на мой взгляд практического значения это не имеет.
Зубы хорошо перемещаются постоянным, но небольшим давлением, сопоставимым с давлением крови в кровеносных капиллярах. А это очень небольшие величины. Но давление должно быть направленным и постоянным!
Для изменения положения зубов давление пальцев может иметь значение, но, к сожалению, это обычно негативное значение - последствия различных дурных привычек, например, сосания пальца. А чтобы кто-то реально выровнял прикус придавливая зубы пальцами - я таког не встречал.
Лучше не терять времени напрасно, а обратиться к ортодонту. Пока челюсть растёт зубы можно выравнивать пластинками. Упущено время - остаются только брекеты.