Почему аниме - наркотик

Некоторые мои друзья любят заниматся просмотром аниме, я на это даже не обращал внимание, но потом они начали предлагать мне попробовать тоже, я долго ломался, не хотел, но потом я чисто из интереса решил посмотреть какой-нибудь интереный тайтл, потом мне захотелось смотреть все больше, и больше, когда я пытаюсь остановится, у меня начинается ломка. Я уже дошел до стадии, когда по мимо аниме я смотрю в место порно один хентай !!!Я даже вместо обычных компьютерных игр (которых у меня на пк очень много от gta 5, до fallout 4) начал играть в визуальные новеллы !! Помогите справится с моей гиковой зависимостью.