Какие продукты полезны для укрепления связок и как часто их нужно есть?

Question

Какие продукты полезны для укрепления связок и как часто их нужно есть?
Холодец, яблоки, огурцы, Куриные окорочка, коллаген, желатин пищевой и т. д.?

user_12293806 · Accepted Answer

желатин рыбий жир глюкозамин хондроитин

alinevod · Answer

желатин, глюкозамин, хондроитин покупаешь в россыпь и пропиваешь курс 1-2 месяца 2-3 раза в год