Какие мышцы работаю, когда поднимаешь человека на руки?
И как можно увеличить результаты в этом? (мб существуют какие-нибудь упражнения)
По дате
По рейтингу
Да почти все работают. Тебе же помимо удержания человека на руках, еще и себя в вертикальном положении держать надо.
Поднимать человека можно из разных положений: он может лежать (на земле, на кровати, на столе), сидеть, стоять и т. д. и разными способами (за ноги, за руки, за бока, за шкирку, за жопу, за волосы). При желании можно подобрать вариант практически за все группы мышц. Способ один - начни с ребенка и постепенно увеличивай вес "снаряда" до 150-200 кг.
Спина, ягодицы, бицуха:) Стоя поднимать вес и всё
если таким образом то бицепсы
Почти все, кроме лицевых