Как самостоятельно вылечить травму полученную в детстве?

Когда мне было лет 5 - 6 мы с мамой и старшим братом частенько, наверно раз в месяц может раз в неделю ходили к ее старшей сестре. У них была 4 ех комнатная квартира и жили они чуть богаче нас потому что муж маминой сестры в то время занимался спекулянством на рынке. У маминой сестры было три ребенка, один старший на тот момент ему было ну может 20 лет и еще два младших ребенка, дочка которой тогда было лет 8 и сын которому тогда было лет 12. Однажды в один день мы пошли в гости к моей тете и когда все были заняты разговором в зале, меня затащил в туалет мой двоюрдный брат которому было 12 лет и отсосал мне, тогда я не понял что вообще произошло, помню что испугался и лучше о таком не рассказывать, но буквально через месяц такая хуйня повторилась снова, он опять затащил меня в туалет и сделал мне миньет, это наверно продолжалось около минуты, в прошлый раз было примерно так же по времени. И уже дома может через неделю может на следующий день когда я играл дома я как то ляпнул при родном брате и матери что произошел такой инцедент, они тогда спросили что правда у меня это или нет, я сказал что да правда. Но никаких угрызений совести я не чувствовал тогда за это хотя и понимал что это не нормально. Мама на эти мои слова никак не отреагировала и просто все забыли про то что я сказал как будто я ничего и не сказал. Даже своему лучшему другу об этом рассказал, он сказал что хуйня это все и что тот челвоек который мне отсосал является вафлером (я не сказал что это был двоюрдный брат). Прошло уже много времени с тех пор, я даже успел влюбиться в свою одногруппницу но из за своей застенчивости и скромности так и не признался ей ни в чем, я даже не мог ей слова сказать просто краснел у нее на виду, настолько я был стеснительным парнем. Наверно она меня считала за дурака какого то, а я был просто без ума от нее. В подростковом возрасте у меня начались какието гейские фантазии которые я никогда в жизни не осуществлю для меня это очень омерзительно, но когда я смотрю порно иногда я воображаю как сосу член, скорее всего это из за полученой травмы в детстве. И когда кто то говорит о геях я даже иногда краснею, мне не приятно говорить на такие темы. Когда у меня появилась однажды девушка, она заметила эту хуйню что когда тема заходит о геях у меня ладони потеют и вообще я краснею, она спросила может в детсве у меня были какие то проблемы, может до меня домагались? конечно я ей ни в чем признаваться не стал, просто думал что я ненормальный какой то и если я ей правду расскажу она бы этого бы непооняла и просто ушла от меня. В итоге так и сделала, но незнай по какой причине.
В общем я знаю что у меня есть травма и мне надо как то справиться с ней, подскажите пожалуйста, есть ли какие нибудь методы психологические которые помогают справиться с подобной психологической травмой?