Если я сижу на диете-Не ем после 6 вечера-то со скольки утра мне можно есть???
Можно и с 6 утра, расчитывается, что если вы прекращаете есть в 18ч. ,то спать ложитесь в 22-23. До 12 лучше есть фрукты-соки, а потом достаточное для вас кол-во каллорий. В том и прелесть этой диеты, что до 18 часов вы себя ни в чем не ограничиваете.
Деньги есть - можно поесть... не чревоугодничать, а насыщать себя необходимым, с утра до вечера - в любое времечко, когда удобно... питаться так-думаю, полезней...
как встала так и ешь, желательно установить опред время для завтрака обеда и ужина.
чем раньше, тем лучше, бедный организм с шести вечера не ел и всю ночь голодал!!!! и утром ешь как можно каллорийную пищу, а вечером не ешь, ведь все, что ты съела утром за целый переварится, и твой организм ляжет спать с пустым желудком, а значит никакого отложение жира!
Важно не время, а количество калорий и последующая работа организма по расходованию этих калорий. При интенсивных нагрузках еда не вредна. По Вашим вопросам есть хорошие публикации и форумы - Смотрите сайт http://krasotulya.ru/ и ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx