Как улучшить дикцию? Я когда либо разговариваю не с того с сего начинаю зажовывать слова

читай книги вслух концентрируясь на дикции

Есть много упражнений для дикции, хотя бы банально скороговорки, так же не стоит забывать о артикуляции. Тренировать строго регулярно, каждый день минимум полчаса

Дикция это частность. Похоже, у вас вообще проблема с развитием центра речи. В детстве не занимались с логопедом. Вы и пишете невнятно, не различая смысла и взаимоотношений слов в предложении.
Ведь сказано: кто ясно мыслит - ясно излагает.

Камешки в рот и на берег моря!

Я. когда разговариваю, нИ с того НИ с сего начинаю зажЁвывать слова.
Скороговорки!

Надо стараться поизносить слова четко, следить за дикцией. хорошее упражнение ---читать художественный текст кому-либо вслух.

Вот тут хорошо рассказано, как улучшить речь и голос - https://youtu.be/qjD6Tt5b6Jg