как не привязываться к отношениям сильно, если влюблен, влюблена?

А смысл в отношениях и чувствах, если пытаться их ограничить. Надо позволять себе быть такой, какая ты есть, и признавать за собой право чувствовать то, что чувствуется. Эмоции все равно нельзя убрать из себя, их можно только запихнуть поглубже, а от этого всегда будет только хуже. Любовью надо наслаждаться, надо выражать ее и дышать ею. А потерять себя и разрушить невозможно. Ты это всегда ты, а твоя жизнь это всегда твоя жизнь. Особенно если не загоняешь свои чувства в подполье. Любовь это часть тебя, так что жить ею это не потеря себя, а проявление очень важной твоей части.