Мёд при похудение не дает резких всплесков инсулина?

Question

Мёд при похудение не дает резких всплесков инсулина?

Вася Вася Оракул (59815), закрыт 5 лет назад

Answer 1

Накопи Денег Искусственный Интеллект (308585) 5 лет назад

При похудении мед не едят. Поэтому - не дает.

Answer 2

... ... Мудрец (13753) 5 лет назад

натуральный мед не поднимает уровень сахара в крови

Накопи ДенегИскусственный Интеллект (308585) 5 лет назад

Вопрос не про сахар, а про инсулин.
В крови - не сахар, а глюкоза.
У меда высокий гликемический индекс - от 50 до 70.

... ... Мудрец (13753) натуральный мед можно употреблять диабетикам, тк он, несмотря на высокий гликемический индекс (определенный его составом, а не влиянием на организм) не влияет существенно на уровень сахара (глюкозы) в крови, те "всплесков" мед (натуральный!) не даст более того, для организма мед менее вреден, чем прочие сахарозаменители если нет аллергии на мед, то умеренное употребление только полезно (особенно в период диеты)

Answer 3

Даёт. Так как высокий гликемический индекс.

Answer 4

Максим Мудрец (19285) 5 лет назад

Нет. Там фруктоза, она сразу в печень уходит.

Милагресс =)Мудрец (16989) 5 лет назад

Там и глюкоза. У которой высокий гликемический индекс

Answer 5

конечно дает всплеск, сахар же, фруктоза тоже сахар, так жё поднимает ГИ.

Answer 6

По последним данным у разных людей совершенно разный ответ на одинаковые продукты. Поэтому все таблицы в инете дают только примерный результат. Все зависит от ваших индивидуальных привычек и склонностей. Более того, на привычные продукты, как правило отклик ниже, чем на такие, которые вы редко употребляете. Впрочем это не меняет того, что мед на 80 % - это углеводы и углеводы быстрые. Поэтому он практически ничем не отличается от сахара по своему воздействию на организм.

Answer 7

Ешь мёд не более 30 граммов в день и не задавай вопросов об этом.