Что делать если очень сильно грызёшь ногти? У меня совсем нет ногтей... Не знаю что делать... Подскажите

Только ловить себя

Используйте специальные покрытия с горьким вкусом.
Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.
Если не сработает, я предложу другие варианты.

Силой воли

перестать нервничать, контролировать себя учится

5 способов перестать грызть ногти
- Как только у вас возникает желание грызть ногти, отвлекитесь на что-нибудь другое или съешьте что-нибудь. Замените плохую привычку каким-то делом (рисуйте, пишите, перебирайте четки).
- Держите ногти в порядке и регулярно делайте маникюр. Пользуйтесь лаком, если вы мужчина, то в этом вам поможет бесцветный лак. Также в аптеке продается специальный прозрачный лак, горький на вкус. Многие женщины наращивают ногти, чтобы не грызть свои.
- Придумайте себе наказание. Например, когда вы нарушите запрет грызть ногти, 50 раз присядьте.
- Вычислите периоды или время дня когда вы обкусываете ногти, так вам будет легче себя остановить.
- Также обратите внимание на ваших детей. Если видите, что ребенок грызет ногти, то возможно есть какие-то проблемы или стрессовые ситуации. Их нужно обязательно оговорить в теплом семейном кругу.

антигрызин или грызи не хочу в помощь, организм сам перестанет, и не заметишь. это как рефлекс - не приятный вкус? ну так не нужн касаться ногтей и не будешь его чувствовать. только наносить такие лаки нужно осторожно, а то если будешь есть например будетброд он будет горький

Не грызи.

У самой такие проблемы, но грызу не ноготь, а кожу вокруг, научилась себя контролировать. Ведь причина этого- ситуации, когда нервничаете. А еще хороший ход- записать к мастеру на покрытие гель-лаком.

Для начала обратиться к психологу, т. к. это психологическая проблема и параллельно можно укрепить их, также нанести гель-лак, тогда ногти становятся крепкими и быстро отрастают!