Почему упали подтягивания ?

Question

Почему упали подтягивания ?

Артём Иванов Знаток (353), закрыт 5 лет назад

Сегодня хочу задать вопрос почему у меня упали подтягивания ?
Значит я занимаюсь пол года, с самого начала июня. Последний раз на максимум сделал 14.Это было осенью, наверное в сентябре или в октябре.
Сейчас же зимой я могу подтянуться на максимум раз 10, ито ели ели.
Почему так ?

Answer 1

Алексей Мыслитель (5389) 5 лет назад

Жиронабор к зиме + зимняя одежда, вот из-за веса и не можешь вытянуть столько повторений, как летом и осенью.

Артём Иванов Знаток (353) 5 лет назад

Мой вес как и был летом и осенью 64 кг такой и сейчас
Я тренируюсь в легкой одежде

Алексей Мыслитель (5389) Тогда просто обычное снижение повторений, бывает со всеми. Можешь просто больше забиваться на тренировках, добивать австралийскими подтягиваниями последние повторения.

Answer 2

александр Просветленный (36439) 5 лет назад

потому что ели ели. ели булочки, ели колбаски. вот вес и набрался

Артём Иванов Знаток (353) 5 лет назад

Вообще то нет
Мой вес как и был летом и осенью 64 кг такой и сейчас

Answer 3

перетрен. Нервное истощение. Гормональный фон упал. Много чего.

Answer 4

Усталость. Мало разнообразия в типе упражнений, типе хватов, скорости повторений, наличия утяжелений.

https://youtu.be/_IXYqs1BCcg

Answer 5

Каждый день тренируешься или зациклился на одном упражнении