Татьяна Ямина
Мудрец
(14131)
5 лет назад
молочные продукты... зерновой хлеб... овощей побольше... фрукты... филе куриной грудки... индейку... немного зефира... пастилы... мармелад, горький шоколад, если любите сладкое... про рыбу не забудьте... если есть средства прихватите морепродукты...