я парень 28 лет хотел узнать как убрать живот подскажите???

Question

я парень 28 лет хотел узнать как убрать живот подскажите???

Сергей Хан Ученик (56), закрыт 5 лет назад

поправился в животе и боках, как убрать живот дома?? только не пишите меньше жрать и тд

Answer 1

Больше двигайтесь.
Если будете двигаться ОЧЕНЬ много (к примеру, бегать по 20 км), можете продолжать обжираться, но будете худеть.
На самом деле - всё очень просто: худеют, когда в пище меньше калорий, чем тратится

Answer 2

SUPER SMAIL Ученик (151) 5 лет назад

отрезать

Answer 3

Вот тут мужик даёт совет как https://www.youtube.com/watch?v=nSL8izDwuOI

Answer 4

Меньше жрать - это логично.
Запишитесь в зал, финес-тренер вам все расскажет, и про питание в том числе.

Answer 5

Очень просто, качай пресс например утром 10-15 раз и вечером так же

Answer 6

Но это тоже правда бегом заниемся или сходи в зал.

Answer 7

Вера Борисова Ученик (177) 5 лет назад

Преобретите виброплатформу

Answer 8

Темный Мир Просветленный (31445) 5 лет назад

простить себя и мать

Answer 9

Раз про меньше жрать писать нельзя, тогда- больше срать. Логично?

Answer 10

Ну, знаешь.. Если жрать от пуза, то всё будет бесполезно. :))

Answer 11

Конечно спортом. Приседай, занимайся бегом, отжимайся, качай пресс. Делай упражнения столько сколько сможешь, нельзя себя сильно напрягать. Через недели 2-3 живот совсем уберется и кубики пресса начнут появляться. И делать упражнения лучше всего каждый день по 3 раза в день-утром, в обеде и вечером и делать до еды, и не забрасывать тренировки!

Answer 12

Вячеслав Нестеров Знаток (269) 5 лет назад

Не пить

Answer 13

Сьедаешь 2 кг Пургена садишься на унитаз и ждёшь пока сойдет живот, касторка тоже помогает в этом нелегком деле.

Answer 14

Кроме как "меньше жрать" тут ничего не скажешь. Нужно сесть на дефицит калорий