Чем перебить аппетит?
друзья подскажите, чем можно перебить аппетит особенно вечерний, наступает долгий зимний вечер и начинается даже после ужина походы к холодильнику за вкусняхами, а после этих походов сразу образуется лишний вес, кто как с этим борется, овощи не помогают, максимум на пол часа, может есть какие бады, таблетки или что нибудь ещё погрызть, что бы есть не охото было
Бананы хорошо отбивают аппетит не более 3шт, а то отравишся
Хоть обгрызись! Даже если желудок полный, а сахар понижен, то организм будет хотеть вкусняшек. Глюкофаж можно попить, но это по рекомендации врача.
Пониманием того, что это лишнее и оно не нужно.
небольшой кусочек хлеба
можно есть китайскую капусту, её много в кочане
пить зеленый чай
но если Вы поели в 6 вечера и легли спать в час ночи, то за это время любому захочется есть
или можно просто не покупать пищу, которую хочется съесть ночью
