От рождения ногти ОЧЕНЬ тонкие и эластичные. Если провести по горизонтали они режут даже кожу, но стоит провести по вертикали, словно "антицарапка" загибаются на 180 °, не ломаются и боли нет. Правда очень маленькое ногтевоц ложе и подушечки пальцев заходит на ногти. Отрастить больше 2-3мм не могу, и то этого не хватает, чтоб скрыть залазиющую подушечки пальцев. Что можно сделать, чтоб они стали крепче?
Для кальция можно есть творог и курагу, это никто не запретит. А сами ногти полезно делать солевые ванночки и смазывать соком лимона чтобы не слоились и укреплялись
Как мастер маникюра скажу, что побольше молочных продуктов, ванночки) А так, если, например, хотите сделать маникюр гель лаком, то можно попросить сделать с укреплением) И все будет классно)