Какие делать упражнения на грудь, если артрит левой кисти не дает взять штангу, или отжиматься?

Question

Какие делать упражнения на грудь, если артрит левой кисти не дает взять штангу, или отжиматься?

Криш Рональд Гуру (2648), закрыт 5 лет назад

Немогу поставить ладонь на пол для отжимания, а гриф оч давит на кость (болит)
Могу делать на тренажере "бабочка" а что бы такого еще поделать? Брусья тоже не могу. Грудь отстает

Дополнен 5 лет назад

Думал о пуловере, может есть еще что то?

Answer 1

Попробуй тугую повязку, суппорту на кисть.
Посмотри как инвалиды вообще без кисти занимаются. - просто на предплечье крепление делают.
А вообще - может другой вид спорта выбрать?

Answer 2

Владимир Меченый Мыслитель (5090) 5 лет назад

Пуловёр и Разводка гантелей

Answer 3

workstation workstation Искусственный Интеллект (102529) 5 лет назад

артрит не бывает у одного сустава,
при артрите никакие упражнения со штангой и вообще с весом нельзя делать.
при артрите можно только плавать, ещё велосипед

Криш РональдГуру (2648) 5 лет назад

Было воспаление почти всех суставов, но залечил. Осталась болеть левая кисть, впринципе всё могу делать, что-то через боль, но жим от груди немогу (

workstation workstation Искусственный Интеллект (102529) оно не вылечивается, но наступают ремиссии. только плавание