Бьютилэнд
+3У меня хрустят колени при прыжках и приседании
14 лет. Уже давно хрустят колени, но как стал ходить на тренировку и там же разминка то хрустят постоянно. И бывает приседаю или прыгаю в длину и может хрустнуть колено и очень неприятная боль, но быстро проходит. Может витамина какого не хватает ?
ДополненДа я соль как раз таки и мало употребляю
По дате
По рейтингу
не достаточно размял/разогрел суставы
Нехватает витаминов. Возможно - группы В. Как вы питаетесь? Что вы обычно едите?
Соли меньше употребляй, желательно вообще его не есть
Больше по теме