Что делать, если я параноик? Например: иду в школу, 100 раз перепроверяю закрыл ли я дверь, выключил ли газ и т. д.
можно ли с этим бороться
По дате
По рейтингу
у меня было такое, я сто раз проверяла выключена ли плойка или утюг и заставляла мужа поехать с работы и посмотреть. Потом я стала вместе с мужем подходить к розетке и обсуждать вслух что все выключено. И когда у меня начиналась паника, он мне об этом напоминал. Прошло. Думаю что можно сфотать на телефон, там время есть, когда это было и можно успокоиться.
Может это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
ОКР - хреновая штука...
Ты не параноик, ты дурак) зачем сто раз проверять, если можно один раз записать? Составил список, что надо проверить. Проверил, записал с указанием времени проверки)