Дайте совет по порошку от фингалов Бадяга

ребят поломал нос и как следствие под глазами два фингала, приятель дал порошок Бадяга но без инструкции, в сети искал что да как но все по разному, где пишут на ночь компрессом ставить, а где на двадцать минут. Подскажите как его мазать, втирать в кожу или нет и сколько раз в день можно, мне сказали два-три раза в день на пол часа. Может кто знает, помогите советом