Как реагировать на плохие мысли, что лезут в голову?

Рассказывать подробности не буду.. ко мне тоже лезут не хорошие мысли, но я научился их отключать (не обращать внимание) научись свой не хорошие мысли держать в стороне, научись каждую свою мысль контролировать. Можно ещё как вариант, поставь каждую свою мысль на сою полочку (образно).

В себе сначала надо разобраться, типа самопознание. Вот вы все время говрите - Я, Я, а что конкретно вы под этим своим Я подразумеваете и сами не знаете.)) Это главный вопрос жизни, для этого она человеку и дается - узнать кто Я на самом деле?))
Это должен быть ваш собственный опыт, иначе никак. Разверните свое внимание от этой плохой мысли внутрь себя и попробуйте увидеть, кто вообще эту мысль воспринимает, осознает и кто потом реагирует - это две большие разницы. Лет через .надцать может разберетесь и увидите свое истинное Я, если раньше не надоест в себе копаться, потому что это долго и нудно.))
Есть свет внутри человека света, и он освещает весь мир. Если он не освещает, то - тьма.