На работе месяц ем куриное филе + салат. Уже не лезет. Чем разнообразить меню, что сьесть?
Филе вкусное, нежное, тушеное на воде со специями, обжаренным луком + свежий салат из двух томатов и кинзы и парой ложек сметаны. Приготовила и заморозила филе порционно, это очень экономно выходит. Но последнее время нет аппетита на курятину. Чего бы такого аппетитного приготовить и нежирного? Гречки тоже не хочу, переела, не лезет. Чечевица это вкусно? Оранжевая такая в магазине.
Не ешь! Сделай разгрузочный день наконец - ТО!
Говядина, индейка, кролик. Например рулет из говядины с черносливом. Стейк без масла из индейки. Кролик тушеный. Полно вариантов.
я таким образом экзему и аллергию на птицу заработала... тоже ела одну курицу..
я брала рыбное филе в виде бутерброда на черном хлебе на работу или же творожок с изюмом и т. п.
меня вафли выручают, готовлю и из курицы и из овощей и из сыра и сладкие в мультипекаре на панелях для венских вафель