Калории-бред или правда?

Question

Калории-бред или правда?

Eternal Darkness Профи (836), закрыт 4 года назад

Не понимаю. Многие диетологи советуют для поддержания здорового веса считать калории и набирать нужное количество, ни больше ни меньше, а есть и те, кто утверждает, будто калории - выдумка и чепуха. Кто на самом деле прав и стоит ли изо дня в день скрупулезно высчитывать норму КБЖУ и трястись из-за лишних 200-300 ккал?

Answer 1

Даниил Мещеряков Искусственный Интеллект (340725) 4 года назад

не правы по сути ни те ни другие, ибо забывают о метаболизме организма и его "константе"

влад апывпМастер (2249) 4 года назад

Только константа эта может меняться, т. ч. Нифиги не константа эта ваша константа

Даниил Мещеряков Искусственный Интеллект (340725) конечно может, но не так уж и просто - организм "гомеостат"

Answer 2

Нужно и калории считать и не кушать что зря. Т. е. если вы будите дневную норму калорий набирать поедая исключительно жирную буженину или рульку- хорошего будет мало.

Answer 3

Элианора Вишенка Мастер (1710) 4 года назад

Калории это условности
А не точность

Answer 4

Вредные они. содержат сахар жир .вечером тяжело для желудка обильная пища .все вредит по своему. главное не обжираться.

Answer 5

личное мнение, для тех, кто очень много наел, ленится заниматься физически, правильно питаться, вот для них это выход, считать калории, учиться балансировать рацион, читать, что полезно, что нет и все это как то начинает дисциплинировать

Answer 6

Энергетическая ценность, или калорийность - это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Спс гугл.
Если энергетической ценности у продуктов нет, что тогда откладывается на боках?

Answer 7

Попробуйте не есть и узнаете: правда это или второе

Answer 8

200-300 - это как раз тот дефицит калорий который будет все решать, будете вы набирать вес, или наоборот.