Оксана Назарова
Искусственный Интеллект
(306044)
4 года назад
заняться спортом, а не сидеть на полуголодной диете, у вас уже коленки с гармошками . начните приседать. потом добавите приседания с отягощениями, хотя бы по кг гантельке в руку
растяжка хорошо помогает привести в классную форм ноги. начните учиться садиться на продольный и поперечный шпагат