Можно ли качать пресс каждый день?

Question

Tioma Yaspis Знаток (291), закрыт 4 года назад

У меня есть комплекс, 7 минут адского пресса, я его делаю по 2 раза в день, можно ли качать пресс каждый день и надеяться на кубики?

Answer 1

Да, вполне. В выходные 1 день отдыха 6 дней кача. При этом не забывай есть, если есть не будешь мышцы начнуть гореть и будет пресс очень плоский ;)

Answer 2

АБРУИЛ Мыслитель (6033) 4 года назад

да - надо !

Answer 3

нет это уже онанизм и сжигание мышц. как и два раза в день. мышце чтобы расти нужно время на востановление и рост не менее 48часов

Answer 4

Многие серьёзные спортсмены считают, что для пресса хватит и одной тренировки в неделю.

Answer 5

вообще-то грамотнее говорить не "каждый", а "кыйждо"