Пожалуйста порекомендуйте диетку, чтоб на 20 кг похудеть за месяц

Пробовала разные диеты, но толку было мало, уходит 1-3 кг и снова возвращаются быстро, самой эффективной (почти 3 кг) была диета на киви. Но сейчас я скинула 4кг за три недели без особых диет. Стала больше двигаться и использую убойную штуку, сироп из Тайланда для сжигания жира. И что бы там не говорили, он работает круто. Но кушать конечно тортики с ним ведрами тоже не стоит, эффект появляется где-то уже день на пятый.
Поделюсь ссылкой на магазин, хоть уж рекламировать ничего не хочется. Просто нигде в России его больше и нет. Тут купила: bit.ly/2SjT4i3