У меня бессоница что делать??

выпей чай с ромашкой

Проблемы решить можно только завтра! Засыпайте!

СЕКС - лучшее средство от бессоницы

на фоне злоупотребления алкоглем так и белую горячку нетрудно заработать

выпей слабительного ,будет хоть чем заняться

принять прохладную ванну

выпить и уснуть

не спать

нужно сильно устать. можно сделать пробежку по свежему воздуху перед сном

Общайся с нами

Димка, один известный психолог посоветовал одному человеку с бессоницой сделать следующее: вечером, когда вроде чуть-чуть клонит в сон (ведь при бессонице часто клонит, но, как ляжешь, не заснуть) взять книгу и стоя начать читать, но НЕ ПРЕКРАЩЯТЬ ДО УТРА!!!А потом утром начать день как обычно: работа и т. п. Поверьте, после работы этот человек заснул от усталости как младенец. Жестокий способ, но...
Всякое молоко, ромашка и т.д. - бред! По себе знаю. Может, само пройдёт. У меня в декабре тоже такое было, само прошло.

В книгах написано, что лучший способ - это выпить стакан теплого молока с медом. Но мне честно говоря больше нравиться позиция Вижу Кусакова. Лично я всегда так делаю, но не за книжкой, а за компом сижу))) . Зато на следующую ночь будешь спать как убитый! Проверено на себе.