Как увеличить свой рост?

Все еще впедери

волейбол и велосипед помогут, моя мать 158, отец был 170, я 180

Только если гормоны роста употреблять но это опасное дело.
Исходя из ваших слов у вас нет предрасположенности к высокому росту. Но не думаю что вы будете ниже отца.
Да и в человеке главное не рост а душа!)
Не отчаивайтесь и всего вам доброго)

маловероятно, против генетики не попрешь, есть конечно возможность увеличить рост хирургическим путем при помощи аппарата Илизарова, но это долго и очень больно, да и результат - несколько сантиметров за год мучений

На турнике виси.

Ешь больше фруктов, овощей (особенно морковь). пей побольше кефира, ряженки. Занимайся спортом (повышает гормон роста) , висит на турнике каждый день, попробуй упражнения Берга по увеличению роста (нужно делать каждый день) . Летом побольше находись на солнце, это способствует росту. Также сократи к минимуму употребление сладкого и мучного это подавляет выработку гормона роста. Удачи!

Заново родиться. У других родителей. :)))
Маленький рост это вообще нестрашно. Главное, преподносить это как достоинство. Учитесь лучше этому, чем ерундой озадачиваться. Успеха!

делайте упражнения на турнике, например: вис на турнике

больше спать(гормон роста)